دی بی تی

سی بی تی و دی بی تی CBT (درمان شناختی-رفتاری) و DBT (رفتار رفتاری دیالکتیکی) دو شکل از روان درمانی یا «گفتگو درمانی» هستند. در هر دو این درمان ها ، شما با یک متخصص بهداشت روان یا روانپزشک کار می کنید تا بیشتر در مورد چالش هایی که تجربه کرده اید بدانید و مهارت …

CBT (درمان شناختی-رفتاری) و DBT (رفتار درمانی دیالکتیکی) چه فرقی دارند؟ ادامه »