دیسک کمر

همه چیز در مورد دیسک کمر

همه چیزهای مهم در مورد دیسک کمر از تشخیص تا درمان بزارید از اینچا شروع کنم که همه ما دیسک کمر داریم! همه بدون استثنا! دیسک کمر یا همون دیسک ستون فقرات در واقع یه چیزی شبیه لاستیک ژله ایه که بین مهره های ستون فقرات قرار می گیره و باعث میشه که ستون فقرات …

همه چیز در مورد دیسک کمر ادامه »

فتق دیسک بین مهره ای چیست؟

فتق دیسک چیه؟ خیلی از ما که ممکن است درد کمر یا گردن داشته باشیم عبارت” فتق دیسک بین مهره ای” را شنیده ایم، اگر چه ممکن است درک کاملی از مفهومش نداشته باشیم. دیسک بین مهره یک ساختار ضربه گیر واقع میان دو مهره همجوار ستون فقرات است و از یک لایه بیرونی محافظ …

فتق دیسک بین مهره ای چیست؟ ادامه »

چند تمرین ورزشی برای بهبود دیسک کمر

معرفی چند تمرین ورزشی برای بهبود دیسک کمر: اگر شما از درد دیسک رنج می برید، انجام یک سری تمرین برای درمان آن ممکن است کمی عجیب به نظر برسد. به هرحال به یاد داشته باشید که عدم تحرک می تواند منجر به سفتی عضلات و کاهش گردش خون منجر شود که هر دو به …

چند تمرین ورزشی برای بهبود دیسک کمر ادامه »