دیابت و راههای غذایی برای کنترل آن

1- همان ماده ی غذایی را که در خانه کم دارید و به آن نیاز دارید خریداری نمایید .. بیش از حد نیاز اقلام غذایی را خریداری نکنید و همیشه کم بخرید تا مواد غدایی تازه تری مصرف کنید.   2- سعی کنید خود را عادت بدهید که ایستاده تلوزیون تماشا کنید و یا می …

روش های کوتاه و اثر بخش برای لاغر شدن ادامه »

8 گام موثر برای پیشگیری از دیابت   رمز اصلی دور شدن از دیابت این است که سلول‌ها انسولین آزاد کنند؛ زیرا این هورمون، مازاد قند خون را از بین می‌برد.   آمارهایی که سازمان‌های جهانی در خصوص مبتلایان به دیابت ارائه می‌دهند چندان امیدوار کننده نیست. متأسفانه حدود 350 میلیون نفر در سرتاسر جهان از …

نکات تغذیه ای برای پیشگیری از دیابت ادامه »