چرا ورزش بیش از حد خوب نیست؟

همه ما می دانیم که ورزش منظم بخش مهمی از یک زندگی سالم است. اما تعداد کمی از مردم بیش از حد ورزش می کنند که میتواند باعث آسیب های جسمی و روانی اعم از موارد زیر شود :     ورزش بیش از حد می تواند تاندون ها، رباط ها، استخوان، غضروف ، مفاصل …

چرا ورزش بیش از حد خوب نیست؟ ادامه »