آمادگی جسمانی خانوادگی با تمرین های سرگرم کننده و ارزان

حلقه زدن  حولا هووپ که در اواخر سال 1950 با عنوان یک اسباب بازی وارد بازار شد  و هنوز هم برای خانواده ها بسیار سرگرم کننده می باشد. با حلقه زدن حدود 500 کالری در ساعت می توان سوزاند. برای یک قطعه 5 تومانی بد نیست نه؟! این حلقه ها در اندازه های مختلف برای …

آمادگی جسمانی خانوادگی با تمرین های سرگرم کننده و ارزان ادامه »