چگونه کندن مو را متوقف کنم؟
فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: روش هایی برای پایان دادن به کندن موها(تریکوتیلومانیا) یک دستمال سر هنگام رفتن به رختخواب ببندید. یک جدول بسازید و هر روزی که رفتار کندن مو را انجام نمی دهید، در آن علامت بزنید. این جدول را در اتاق خود و جایی که اغلب کندن مو …
