درمان های جدید بی خوابی

ارتباط بین اختلال خواب و اختلالات خلقی

بی خوابی و اختلالات خلقی چه ارتباطی با هم دارند؟

دیدگاه‌ خود را بنویسید / اختلالات خواب، بی خوابی، درد شدید بدن، دردهای شدی با منشا روانی، درمان بی خوابی با روش غیر دارویی، سردرد، متخصص اعصاب و روان / از

در مقاله زیر توضیحاتی توسط خانم دکتر ندا فرزانه روانپزشک و رواندرمانگر در مورد ارتباط بین اختلال خواب و اختلالات خلقی برای خوانندگان محترم سایت داده شده است.   1- اهمیت موضوع اختلال در خواب به شدت با اختلالات خلقی در ارتباط است. بعد از بررسی الگوهای فعالیت و استراحت در بیش از 90 هزار …

بی خوابی و اختلالات خلقی چه ارتباطی با هم دارند؟ ادامه »

اثر رفتار درمانی-شناختی بر بی خوابی

دیدگاه‌ خود را بنویسید / بی خوابی / از

رفتار درمانی-شناختی یا (CBT) بیماری بی خوابی به شرح زیر است: ترکیبی از روش های پرورش و تمرین ذهن ( مربوط به بخش ادراک ) و تعدیل و تغییر سبک زندگی (رفتار یا کنش ها) که موجب می شود برنامه خواب با ثبات و درستی داشته باشیم. زمانی که شما برای بیماری بی خوابی خود …

اثر رفتار درمانی-شناختی بر بی خوابی ادامه »