ارتباط بین استرس و بی خوابی – مرکز تخصصی درمان غیردارویی اختلالات خواب دیروز در حین ملاقات یک مراجعه کننده 13 ساله که برای اختلال خواب تشریف آورده بودند و مصاحبه بالینی سوالاتی را در مورد سطح استرس و اضطراب و البته در مورد خلقیاتشون پرسیدم . جالب اینجا بود که ایشون از من پرسیدند …
ارتباط بین استرس و بی خوابی – مرکز تخصصی درمان غیردارویی اختلالات خواب ادامه »
آیا میدانستید داشتن رابطه جنسی در طول خواب نوعی اختلال است ؟ آیا میدانستید داشتن رابطه جنسی در طول خواب نوعی اختلال است ؟ اکثر مردم با راه رفتن در خواب آشنا هستند، که در آن فردی در خواب عمیق بیدار می شود و شروع به راه رفتن در اطراف خانه می کند. یکی …
آیا میدانستید داشتن رابطه جنسی در طول خواب نوعی اختلال است ؟ ادامه »
بیشترین مدت بیخوابی شما چقدر طولانی بوده است ؟ خواب نیز همانند تنفس یکی از نیازمندی های اصلی بشر است .همچنین میدانید که بشر میتواند با کمبود غذا به نسبت کمبود اب 3 برابر سازگار شود . بنا بر تحقیقات انجام شده ,موش هایی که بین 11 تا 32 روز از …
بر اساس گزارش اکادمی اختلالات خواب آمریکا ، اکثر سربازانی که درعراق و افغانستان هستند دچار مشکلات و اختلالات خواب هستند . با توجه به گزارش همین مرکز بین 15 تا 20 % از مردم ، دچار بی خوابی های کوتاه مدت و 10% از افراد دچار اختلال خواب مزمن هستند. بی …
درمان طلایی یعنی بهترین درمان! طبق مطالعات بالینی به نظر شما بهترین درمان اختلالات خواب کدامیک از گزینه های زیر است؟ 1- دارو درمانی 2-رفتار درمانی شناختی 3-جراحی 4-بیوفیدبک جواب شما هرکدام از گزینه های بالا باشد اشکالی ندارد! چرا که همه موارد ذکر شده در اختلالات خواب کاربرد دارند ولی بهترین درمان اختلالات خواب …
بیماران مبتلا به مشکلات خواب معمولا از موارد زیر شکایت می کنند: نمی توانم بخوابم نمی توانم بیدار بمانم نمی توانم در ساعت مورد نظر و مناسب بخوابم معمولا در دست و پا می زنم،حرکت می کنم و دچار لرزش پا هستم. این موارد شکایت عمده در کل حیطه ی اختلالا ت خواب را در …
راه رفتن در خواب در میان کودکان 4 تا 6 ساله بسیار شایع تر از بزرگسالان است. ودر کودکان معمولا با سایر اختلالات مانند شب ادراری و وحشت شبانه همراهی دارد. تخمین زده می شود که حدود 15 درصد کودکان دوره هایی از راه رفتن در خواب را تجربه کرده اند. البته میزان هوشیاری در …