تاثیرآپنه خواب بر افسردگی و زندگی جنسی شما افسردگی در زنان و مردان مبتلا به آپنه خواب شایع است و به رابطه جنسی و صمیمیت صدمه می زند. یک مطالعه در سال 2020 توسط CDC نشان داد که آپنه خواب و علائم آن به شدت با افسردگی اساسی ارتباط دارد. علائم افسردگی اساسی شامل …
تاثیرآپنه خواب بر افسردگی و زندگی جنسی شما ( درمان بی خوابی بدون دارو ) ادامه »
ولع خوردن غذاهای غیرمفید بعد از یک شب بی خوابی (درمان مشکلات خواب ) هنگامی که شما ازخواب محروم هستید ، به خوردن پیراشکی ، سیب زمینی سرخ کرده و پیتزا تمایل دارید . یک مطالعه جدید پزشکی فهمید که چرا بعد از یک شب بی خوابی غذاهای پر کالری و پر چرب …
ولع خوردن غذاهای غیرمفید بعد از یک شب بی خوابی (درمان مشکلات خواب ) ادامه »
حقایقی درباره پیری و خواب – مرکز درمان اختلالات خواب درتهران در مقایسه با افراد جوانتر ، افراد مسن به: بزرگسالان مسن همانند افراد جوان به 7 تا 9 ساعت خواب شب نیاز دارند . خوابیدن کمتر (یا بیشتر) از آن می تواند ریتم طبیعی بدن را از بین ببرد و شما را در …
حقایقی درباره پیری و خواب – مرکز درمان اختلالات خواب در تهران ادامه »