درمان اختلالات خواب بدون دارو

تاثیر خواب بر احساسات انسان-درمان بی خوابی بدون دارو

تاثیر خواب بر احساسات انسان-درمان بی خوابی بدون دارو   خواب نقش کلیدی در عملکرد و احساسات انسان دارد و بر یادگیری ، حافظه ، بهبود جسمی ، متابولیسم و ایمنی و هیجانات تأثیر می گذارد. نقش عملکردی خواب در بین گونه ها به خوبی ثبت شده است و اخیراً ، تحقیقات عملکرد خواب را …

تاثیر خواب بر احساسات انسان-درمان بی خوابی بدون دارو ادامه »

عوارض کمتر از 6 ساعت خوابیدن!!!( درمان اختلالات خواب بدون دارو )

عوارض کمتر از 6 ساعت خوابیدن!!! ( درمان اختلالات خواب بدون دارو )   بی خوابی و خواب کمتر از شش ساعت ممکن است خطر نقص شناختی را افزایش دهد. بر اساس مطالعه محققان کالج پزشکی پن ایالتی ، بزرگسالان میانسال که علائم بی خوابی را گزارش می کنند و کمتر از شش ساعت در …

عوارض کمتر از 6 ساعت خوابیدن!!!( درمان اختلالات خواب بدون دارو ) ادامه »