ساخت هوش هیجانی: 4 مهارت کلیدی برای افزایش EQ مهارت های کلیدی برای ساخت هوش هیجانی و بهبود توانایی شما در مدیریت هیجانات و ارتباط با دیگران، موارد زیر هستند: خودآگاهی خود مدیریتی آگاهی اجتماعی مدیریت روابط مهارت کلیدی1: خودآگاهی نظریه ی دلبستگی به ما می آموزد که تجربیات عاطفی که ما در حال حاضر …
غرور همان عزت نفس بالا نیست! در یک مقاله ی روانشناسی با عنوان “غرور احمقانه؛ هنگامی است که عزت نفس بالا شما را به خطر می اندازد”، استفان گرینسپن، دکترای روانشناسی رشد استدلال می کند “اعتماد به نفس کاذب” یا “غرور” باعث می شود که افراد، بسیاری از حقایق مهم را نادیده بگیرند و تصمیماتی …
هوش هیجانی بسیاری از ما به طور فزاینده ای در ارتباط با دنیای مدرن، هم با خودمان و هم با دیگران دچار مشکل هستیم. یک عامل مهم در توانایی ما برای ایجاد ارتباط موفقیت آمیز هوش هیجانی است. برای ساخت روابط شاد و موفیت آمیز و همین طور رسیدن به اهداف شخصی و حرف ای …
چرا زوج درمانی؟! آیا مهارت کافی برای حل مشکلات زناشویی خود را ندارید؟ مشاوره ی ازدواج و زوج درمانی می تواند برای شما مفید باشد. زیرا که حفظ یک زندگی مشترک و حل کردن مشکلاتی که در زندگی مشترک به وجود می آید نیازمند یادگیری مهارت های خاصی به نام مهارت های ارتباطی است که …
5 تا از فواید زوج درمانی (couple therapy) که نمی دانید ادامه »