بی خوابی فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که می تواند باعث شود سخت به خواب روید، سخت در خواب بمانید، خیلی زود از خواب بیدار شوید و نتوانید دوباره به خواب روید. بنابراین وقتی بیدار هستید همچنان احساس خستگی دارید. بی خوابی نه تنها می …
مقابله با مشکلات خواب ارائه کمک به مشکلات مربوط به خواب به یک تجارت بزرگ تبدیل شده است. تحقیقات نشان داده اند که 10 درصد بزرگسالان در 12 ماه اخیر از برطرف کننده های اختلالات خواب موجود در بازار استفاده کرده اند. داروهای خواب بدون نسخه و استفاده از داروهای طبیعی می توانند در کوتاه …
مطالعه بزرگی که اخیرا در آمریکا انجام شده است نشان داده است که با مصرف داروهای با اثرات آنتی کولینرژیک در دوزهای بالاتر و یا برای مدت طولانی تر ؛ ریسک نسبتا زیادی برای زوال عقل( آلزایمر) وجود دارد! این مطالعه برای مردم و حتی پزشکان باتجربه شوک برانگیز بود چرا که اغلب داروهای مورد …