کدام مواد غذایی را بهتر است با هم مصرف کنید
جفت شدن مواد غذایی خاص با هم تاثیر گذاری هر یک از آنها را افزایش می دهد. در اینجا چند مورد از آنها که توسط که کلینیک تغذیه کلیولند منتشر شده است اشاره می شود: 1) اسفناج و لیمو. اسفناج حاوی مقدار قابل توجهی آهن می باشد، مصرف مقداری آب لیمو می تواند به جذب …