چگونه بدانیم که افسردگی داریم؟
اختلال افسردگی حاد چیزی نیست که به سادگی از آن عبور کرد.در اینجا چند راه وجود دارد که شما متوجه شوید افسردگی دارید یا خیر. 1.به خودتان استراحت بدهید.آرامش داشته باشید و ذهنتان را از همه افکار خالی کنید.شما برای خالی و روشن کردن فکرتان به زمان نیاز دارید. 2.درباره اینکه چه چیز باعث می …