اختلالات خواب در زنان
درست مثل عادات غذا خوردن سالم ، عادات خواب سالم بخش مهمی از سلامت ماست. خواب ناکافی می تواند به عملکرد ضعیف ، تحریک پذیری، خواب آلودگی فزاینده در طول روز و حتی بیماری های دیگر منجر شود.خواب ناکافی باعث می شود میزان خطای انسانی افزایش یابد،بهره وری کاری کاهش یابد و میزان سلامت روانی …