خوابیدن

حقایقی در مورد وسواس و درمان های خانگی

بهترین درمان بی خوابی چیست؟ بهترین دکتر متخصص بی خوابی کیست؟

بهترین درمان بی خوابی | دکتر متخصص بی خوابی دکتر متخصص بی خوابی می تواند یک متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشکی یا سایر رشته های تخصصی مرتبط باشد که پس از فارغ التحصیلی در رشته فوق تخصصی اختلالات خواب دوره فلوشیپ اختلالات خواب را گذرانده است. طبق نظر دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب و …

بهترین درمان بی خوابی چیست؟ بهترین دکتر متخصص بی خوابی کیست؟ ادامه »

معرفی متخصص اختلالات خواب در مرکز فوق تخصصی اختلالات خواب جایروس

متخصص اختلالات خواب کیست؟   متخصص اختلالات خواب یا همان فلوشیپ اختلالات خواب پزشکی است که از یکی از رشته های تخصصی مغز و اعصاب ، روانپزشکی، طب کار، گوش و حلق و بینی یا ریه فارغ التحصیل شده است و سپس دوره فلوشیپ فوق تخصصی اختلالات خواب را گذرانده است. این دوره چند سالی …

معرفی متخصص اختلالات خواب در مرکز فوق تخصصی اختلالات خواب جایروس ادامه »

چرا ما نیاز به خواب داریم؟

خوابیدن یک گزینه ی انتخابی در زندگی نیست، بلکه یک اصل ضروری و مهم برای ادامه ی حیات می باشد. در حقیقت، مدت زمانی که بدون خواب می توانید زنده بمانید یک سوم زمانی است که می توانید بدون غذا دوام بیاورید. تمام آنچه در مورد اهمیت خواب می دانیم در نتیجه ی تجربیاتی است …

چرا ما نیاز به خواب داریم؟ ادامه »

بهتر بخوابیم: نکاتی برای داشتن یک استراحت کامل شبانه

داشتن یک خواب خوب و کامل در شب به هیچ وجه غیر ممکن نیست. همه ی ما می توانیم چنین خوابی را در طول شبانه روز تجربه کنیم. در اینجا راهنمایی های روزانه ی پزشکی ارائه می شوند که به شما در داشتن خوابی کامل و رویایی شیرین و در نهایت داشتن روزی پر انرژی …

بهتر بخوابیم: نکاتی برای داشتن یک استراحت کامل شبانه ادامه »

پرسش اساسی : بی خوابی حاد یا مزمن!

اگر شما از بی خوابی کوتاه مدت رنج میبرید، شما احتمالا به درمان حرفه ای نیاز ندارید. اغلب، عادات خواب سالم و رعایت بهداشت خواب می تواند بیخوابی حاد خفیف را درمان کند. اگر شما در طول روز به دلیل کمبود خواب مشکل عملکرد دارید، دکتر شما ممکن است برای چند هفته قرص های خواب …

پرسش اساسی : بی خوابی حاد یا مزمن! ادامه »

علت بیخوابی

بسیاری افراد از بیخوابی شکایت دارند. اما بی خوابی چیست و چگونه بر زندگی ما تاثیر می گذارد؟ بی خوابی عدم توانایی خوابیدن به مقدار مورد نیاز بدن است طوری که احساس استراحت و تجدید قوای ذهنی و جسمی وجود نداشته باشد.با توجه به اینکه میزان نیاز هرکس به خواب در شبانه روز متغیر است …

علت بیخوابی ادامه »

همه چیز در مورد داروهای خواب آور

داروهای خواب آور رایجتر از هر زمانی در میان مردم بصورت رایج مصرف می شوند. اما کمتر کسی می داند که بهترین درمان اختلال خواب معمولا هیچکدام از این داروها نیستند. در این مقاله سعی می کنم شمارا با این داروها بیشتر آشنا کنم. اگر چه قرص های خواب آور علت مشکلات خواب شما را …

همه چیز در مورد داروهای خواب آور ادامه »

تاثیر خواب روی تشنج

اثرات خواب بر روی تشنج بیشتر تشنج ها در خواب تشدید می شوند و بعضی از انواع تشنج فقط در خواب دیده می شوند(مثل تشنج های لوب فرونتال). علائم تشنج حین خواب شامل یکی یا چندتا از علائم زیر است: بیدار شدن ناگهانی از خواب حرکات غیر طبیعی دست و پا در خواب بی اختیاری …

تاثیر خواب روی تشنج ادامه »