در یکی از معروف ترین پروژه های تحقیقاتی مدرسه ی ایلینیوز به ارتباط ورزش و هوش پرداخته شد و نتایج نشان داد که کودکانی که صبح ها قبل از کلاس ورزش می کنند در طول کلاس از توجه و تمرکز بالاتر و عملکرد بهتری برخوردارند. ورزش نه تنها برای مغز بلکه برای کل بدن مفید …
چند شخصیت کلی در ماتریس چند بعدی AMPM سلام دوستان. جایروس کلینیک تست ابعاد پنجگانه شخصیتی (ماتریس AMPM) برای شما تهیه کرده است. این تست رو می تونین در بات برگزارکننده آزمون (تلگرام) انجام بدین. تست AMPM بر مبنای استاندارد های جهانی تحلیل شخصیت طراحی شده. از اونجایی که هر بعد از شخصیت هر انسانی …
رابطه ی تغذیه و خلق و خو بسیاری از ما این تجربه را داریم که برخی روزها احساس سرخوشی، شور و شوق و تعادل می کنیم در حالی که برخی روزهای دیگر دچار احساس کسالت، بی انگیزگی، فراموشکاری، تحریک پذیری، درماندگی و ناامیدی هستیم. شواهد علمی نشان می دهند که سلامت روانی و سلامت جسمی …
بازسازی شناختی روشی مفید برای درک احساسات و خلق و خوی نا امید کننده و گاهی اوقات به چالش کشیدن باورهای اشتباه می باشد که ممکن است پایه غلطی داشته باشند. بازسازی شناختی تفکر منفی را به چالش کشیده و تغییر می دهد. به این ترتیب ، شما می توانید از بازسازی شناختی برای شکل …