کنترل خشم در کودکان با بازیهای ویدئویی پژوهش ها نشان دادند کودکانی که در کنترل خشم مشکل دارند، اغلب به روان درمانی بی علاقه بوده ولی نسبت به بازیهای ویدئویی اشتیاق زیادی نشان می دهند. از این رو محققان به منظور با انگیزه کردن کودکان برای تمرین مهارت های کنترل هیجانی بازی هایی را …
اثرات آندروژن ها در رفتار پرخاشگری انسان می انیم که پسر بچه ها بیش از دختر بچه ها به رفتار های جسارت آمیز و پرخاشگرانه دست میزنند،البته بدون شک تمرین نقش های متمایز اجتماعی می تواند عامل مهمی در پرخاشگری بیشتر پسرها به شمار آید ،اما در این جا پرسش ما درباره نقش عوامل زیستی …
کنار آمدن با مرگ همسر زمانی که همسرتان فوت کرد زندگی تان را دوباره بسازید مرگ همسر بحران نهایی ازدواج است. یک روز ازدواج کردید، روز دیگر تنها و عزادار هستید. هیچ چیز همیشگی نیست. چیزی که شما نیاز خواهید داشت این است که بدانید چطور در این مسیر دشوار، از میان پیچ و خم …
موسیقی درمانی یک روش درمانی است که شامل استفاده از موسیقی برای افزایش سلامتی است.دیدگاه های متفاوت زیادی در موسیقی درمانی وجود دارد که شاما خلق موسیقی، گوش دادن به موسیقی، و صحبت درباره موسیقی است.همچنین موسیقی درمانی اغلب برای ارتقاء سلامتی ذهنی و روحی استفاده می شود؛موسقی درمانی همچنین می تواند کمکی در جهت …
چند وقت پیش یکی از سخنان دالایی لاما منتشر شد. طبق رهبران روحانی تبت، اگر هر کودک از امروز مدیتیشن را بگیرد، جهان قادر خواهد بود یک نسل بدون خشونت تربیت کند. تعجب آور نیست که چرا این اعتقاد توسط چندین نفر به اشتراک گذاشته شده و همچنین میلیون ها نفر هم در مورد آن …
هدف اصلی این مقاله، شناخت ماهیت خشم، علل بروز خشم و عصبانیت و مقابله با مشکلات ناشی از آن است. پس از آن به بررسی تاثیرات خاطرات گذشته بر شدت عصبانیت و چگونگی کنترل و درمان آن می پردازد. ماهیت خشم و عصبانیت عصبی شدن جزئی از شخصیت انسان است و واکنشی طبیعی …
برخی روش های درمانی استراتژی های آسان برای کنترل خشم، به شما ارائه می دهند. اکثر افراد حداقل چند بار در طول هفته عصبانی می شوند. روانشناسان معتقدند که این مسئله خیلی طبیعی است. آنچه غیر طبیعی است خشم شدید است که به کرات اتفاق می افتد و بیشتر از یک احساس عصبانیت کوتاه طول …
خشم یک احساس قدرتمند است و محدوده آن در چندثانیه می تواند بسیار تغییر کند. اين احساس مي تواند از يك احساس خفيف ناخوشايند تا يك احساس شديد عصبانيت را دربرگیرد. خشم در بسیاری از مواقع ممکن است یک واکنش طبیعی به یک بی عدالتی و یا حتی یک واکنش دفاعی باشد. پرخاشگري مي …
خشم احساسی برای گفتن چیزهای اشتباه است و میتواند برای بیان محدودیت های شخصی نسبت به دیگران باشد. اموزش نحوه ابراز خشم و درست و سازنده میتواند برای سلامتی شما مفید و روابط و تعاملات شخصی شما را بهبود بخشد. خیلی از خانم ها از همان سنین پائین فکر می کنند که نباید خشمگین شوند …
اثرات جسمی و روحی محرومیت از خواب: خستگی و تحریک پذیری کاهش توان ذهنی افزایش احتمال خطا در محل کار و یا درهنگام رانندگی و… افزایش ریسک سرطان! تضعیف سیستم ایمنی بدن افزایش وزن التهاب بدن افسردگی اختلال کنترل احساسات افزایش ریسک دیابت پیری زودرس کاهش طول عمر اختلالات خواب را درمان کنید، اکثر آنها …