مدیریت خشم
خشم یک احساس قدرتمند است و محدوده آن در چندثانیه می تواند بسیار تغییر کند. اين احساس مي تواند از يك احساس خفيف ناخوشايند تا يك احساس شديد عصبانيت را دربرگیرد. خشم در بسیاری از مواقع ممکن است یک واکنش طبیعی به یک بی عدالتی و یا حتی یک واکنش دفاعی باشد. پرخاشگري مي …