علت خرخر کردن این است که در زمان نفس کشیدن و عبور هوا از گلو، بافت های شل در این قسمت می لرزند. افراد بسیاری هر از گاهی خرخر می کنند. عواملی مانند وزن، سلامت جسمی و شکل دهان بر روی میزان خرخر کردن افراد تاثیر می گذارند. چطور بدانم خرخر می کنم؟ اگر صدای …
زوج هایی که یکی از آنها خرخر می کند، برای راحت خوابیدن در شب معمولا از یکدیگر جدا می خوابند، در نتیجه این مسئله می تواند روی زندگی زنانشویی و ازدواج آنها تاثیر بگذارد. خرخر کردن روی سلامت جسمی و روابط ما تاثیر می گذارد: شکایت های مربوط به خرخر کردن در بین زن و …
آیا خرخر کردن زندگی زناشویی شما را تحت الشعاع قرار داده است؟ ادامه »
خروپف کردن باعث شده 18 درصد زوج ها جدا از یکدیگر بخوابند. در حقیقت خرخر کردن زوج های امریکایی را مجبور به جدا شدن از یکدیگر کرده است. به نظر می رسد که مردها کمتر تحت تاثیر این مسئله هستند و کمتر نیز به دنبال راه حل هستند. این نتایج طبق مطالعه ی بیشتر از …
بررسی ها نشان می دهند که اندازه ی زبان بر میزان خرخر تاثیر می گذارد: خرخر کردن یکی از علائم رایج برای آپنه ی خواب است، آپنه ی خواب اختلالی است که خطر ابتلا به فشار خون بالا، مشکل قلبی، ضربان نامنظم قلب، سکته و دیابت را افزایش می دهد. علاوه بر اینها احتمال بروز …
کودکان و نوجوانان باید حداقل نه ساعت خواب هر شب بخوابند در غیر اینصورت مشکلات خواب و کمبود خواب می تواند اثرات منفی بر روی عملکرد کودکان در مدرسه، در طول فعالیت های فوق برنامه و در روابط اجتماعی داشته باشد. کمبود خواب ممکن است باعث: حوادث و صدمات مشکلات رفتاری مشکلات خلق و خوی …
خروپف اختلالی نسبتا شایع است،خروپف در حدود 40 درصد از مردان و 25 درصد از زنان دیده می شود. اگر شما نیز صداهای ناهنجار شبانه از خودتان در می آورید و خودتان و بقیه را با این صداها اذیت می کنید،با انجام توصیه های زیر به مقابله با خروپف بروید. 1- خوابیدن به پهلو خوابیدن …
