وقتی اضطراب حمله میکند …
مهدی وزیریان روان شناس ارشد بالینی درمانگر افسردگی ،وسواس و اختلالات اضطرابی وقتی اضطراب حمله میکند . زمانی که دچار حمله اضطراب میشوید. پنج مرحله برای تسلط بر اضطراب جهت بیماران پانیک را باید طی کرد. عادی کردن اضطراب : اضطراب طبیعی است . همه اضطراب دارند . اضطراب نشان میدهد که من آگاه هستم …
