حمام کردن

    استرس استرس ممکن است باعث شروع علایم فیبرومیالژیا (خستگی و درد مزمن) شود. به حداقل رساندن استرس می تواند کیفیت زندگی خود را بهبود بخشد. برخی از کاهنده های استرس عبارتند از  بیوفیدبک (در کلینیک های پزشکی انجام می شود) ، یوگا، ورزش، خواب و مراقبه. نفس عمیق بکشید و با بازدمی آرام …

راههای ساده و کاربردی برای غلبه بر درد و خستگی مزمن (فیبرومیالژیا) ادامه »