حامله

انتخاب غذا در دوران بارداری

به خاطر افزایش نیاز به انرژی ، پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی، بهتر است مواد غذایی با استفاده از هرم راهنمای غذایی انتخاب شود. مصرف 5/1  تا 2  فنجان بیشتر شیر می تواند کلسیم و مواد مغذی ضروری را تأمین کند. نوجوانان باردار برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن 5 تا 5/5  فنجان شیر مصرف …

انتخاب غذا در دوران بارداری ادامه »

ارتباط شراب خواری مادران باردار با احساسات منفی آنها

محققان در نروژ دریافتند که عواطف منفی  ، به استفاده از الکل و نوشیدن شراب  در دوران بارداری مادران مرتبط است. بارداری اغلب به عنوان یکی از شادترین دوران در زندگی یک زن است اما با توجه به گفته متخصصان زنان و زایمان کنگره آمریگا ،بین 23-14 % از زنان باردار به افسردگی مبتلا میشوند. …

ارتباط شراب خواری مادران باردار با احساسات منفی آنها ادامه »