تکنیک های افزایش اعتماد بنفس

چگونه  در خود اعتماد به نفس ایجاد کنیم – روانشناس خوب کودک

چگونه  در خود اعتماد به نفس ایجاد کنیم – روانشناس خوب کودک    فردی که اعتماد به  نفس دارد  به طور کلی خود را دوست دارد ، دارای روحیه  ریسک پذیری  برای رسیدن به اهداف خود است . کسی که فاقد اعتماد به نفس  است از خود و نیز آنچه که امیدوار است در زندگی …

چگونه  در خود اعتماد به نفس ایجاد کنیم – روانشناس خوب کودک ادامه »

چگونه بر احساس زشت بودن غلبه کنیم

وقتی در آینه نگاه می کنید احساس افسردگی می کنید؟ از اینکه در محیط های اجتماعی چنین احساسی دارید خسته شدید؟ واقعا فکر می کنید یک نقص فیزیکی دارید؟ نباید ناامید شوید بلکه این فقط می تواند ناشی از احساس و نگرش شما باشد و همیشه این نگرش درست نیست. 1) لبخند بزنید،باور کنید یا …

چگونه بر احساس زشت بودن غلبه کنیم ادامه »