تنظیم هیجان

تاثیر خواب بر احساسات انسان-درمان بی خوابی بدون دارو

تاثیر خواب بر احساسات انسان-درمان بی خوابی بدون دارو   خواب نقش کلیدی در عملکرد و احساسات انسان دارد و بر یادگیری ، حافظه ، بهبود جسمی ، متابولیسم و ایمنی و هیجانات تأثیر می گذارد. نقش عملکردی خواب در بین گونه ها به خوبی ثبت شده است و اخیراً ، تحقیقات عملکرد خواب را …

تاثیر خواب بر احساسات انسان-درمان بی خوابی بدون دارو ادامه »

مراحل تنظیم هیجان در قالب یک مثال

مثالی از تلاش برای کنترل تنظیم هیجانی بردن یک کودک خردسال به دندان پزشکی   هدفمون این است که کودک جیغ نزند، داد نزد و بشینه تا کارشو انجام بدن و درواقع می خواهیم هیجان را پایین بیاریم. کودک از رفتن به مطب دندانپزشکی می ترسد:  اولین گام این است که او را به مطب …

مراحل تنظیم هیجان در قالب یک مثال ادامه »