وجود تمشک در رژیم غذایی شما

  تمشک سرشار از :ویتامین کا،ای ، کلسیم و پتاسیم،آهن و منگنز و درصد کمی از تیامین،ریبوفلاوین، نیاسین، اسید پانتوتنیک، ویتامین B-6، کلسیم، منیزیم، فسفر، روی و مس می باشد.     اغلب تمشک به صورت یخ زده ،خشک شده و به صورت ژله و شربت و مربا در دسترس است که نوشیدنی های شیرین …

وجود تمشک در رژیم غذایی شما ادامه »