نکاتی برای ورزش در دیابت
لیستی از فعالیت‌های مورد علاقه تهیه کنید: مجبور نیستید فعالیت ورزشی خاصی را انجام دهید، انواع ورزش‌ها، رقص، یوگا، پیاده‌روی و شنا برخی از این موارد هستند. هرچیزی که ضربان قلب را افزایش دهد، به عنوان فعالیت بدنی قابل محاسبه است. به پزشک خود اطلاع دهید: پزشکتان را در جریان آنچه که می‌خواهید …