نکاتی برای ورزش در دیابت

  لیستی از فعالیت‌های مورد علاقه تهیه کنید: مجبور نیستید فعالیت ورزشی خاصی را انجام دهید، انواع ورزش‌ها، رقص، یوگا، پیاده‌روی و شنا برخی از این موارد هستند. هرچیزی که ضربان قلب را افزایش دهد، به عنوان فعالیت بدنی قابل محاسبه است.   به پزشک خود اطلاع دهید: پزشکتان را در جریان آنچه که می‌خواهید …

نکاتی برای ورزش در دیابت ادامه »