تمرین ذهن آگاهی

نگرانی های رایج در مورد مراقبه و ذهن آگاهی و …

نگرانی ها در مورد ذهن آگاهی و مراقبه من نمی توانم ذهن خود را از افکار خالی کنم – بسیاری از مردم تصور می کنند که برای مراقبه لازم است ذهن خود را خالی کنند و از آنجایی که ذهن هیچوقت خالی نیست، فکر می کنند که نمی توانند مراقبه کنند. در حقیقت مراقبه وذهن …

نگرانی های رایج در مورد مراقبه و ذهن آگاهی و … ادامه »

تمرکز و زندگی در زمان حال با ذهن آگاهی

  دکتر فرشاد شیبانی، متخصص روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه، در یک مصاحبه رادیویی در مورد ذهن آگاهی صحبت می کنند و به تمام سوالات شما در این باره پاسخ می دهند. توصیه می کنیم گوش دهید و با دیگران نیز به اشتراک بگذارید. صحبت های ایشان را در دو فایل صوتی می شنوید. قسمت …

تمرکز و زندگی در زمان حال با ذهن آگاهی ادامه »