تمرین افزایش تمرکز

چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم؟

چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم؟   تمرکز نیازمند مقدار زیادی زمان و تلاش است.حتی اگر شما برای یک هفته یا یک ماه تمرین کنید نتیجه پر بار نخواهد بود اگر مغز به خوبی کارش را انجام ندهد.با این حال راه هایی نسبتا آسان برای بهبود سریع و موثر تمرکز وجود دارد.اگر شما با حافظه …

چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم؟ ادامه »

چگونه میتوانید با داشتن عدم تمرکز در شغل خود باقی بمانید؟

  بسیاری از بزرگسالانی که، علائمی مانند: بی قراری و ناتوانی در تمرکز را تجربه کرده اند هرگز به طور رسمی با اختلال بیش فعالی – کم توجهی (ADHD ) داده نشده اند، همین مشکلات می تواند باعث متزلزل شدن در کارتان شوید و دیگران فکر کنند که شما کم کاری می کنید .   …

چگونه میتوانید با داشتن عدم تمرکز در شغل خود باقی بمانید؟ ادامه »