ورزش قابل توجه خانم ها: تقویت عضلات کف لگن مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز فوریه 6, 2017 0 پس از زایمان یا با افزایش سن ممکن است متوجه شوید که عضلات کف لگن تان ضعیف شده اند. ماهیچه ها و عضلات لگن از…
