چگونه وضعیت احساسی خود را بهبود بخشیم ؟
ایا تا به حال برایتان اتفاق افتاده است که انقدر پریشان باشید که حتی نتوانید وضعیت خود را تغییر دهید ؟یا حتی تکالیف زیادی برای انجام داشته باشید ولی نتوانید انها را به اتمام برسانید ؟گاهی اوقات ما کاملا تحت تاثیر عواطف خود عمل میکنیم ولی بهتر است بدانید که خود ما میتوانیم این عواطف …