رژیم غذایی مفید برای سلامت قلب
برای هیچ کدام از ما پوشیده نیست که قلب یکی از حیاتی ترین ارگان های بدن می باشد. بنابراین مراقبت از آن نیز به همان نسبت با اهمیت است. البته که ورزش کلید اساسی برای سلامت قلب محسوب می شود اما نقش رژیم غذایی نیز در سلامت آن کم نیست. پروتئین های فاقد چربی، غلات …