کسی که دچار درد زانو یا هر گونه مشکل مفصلی است بهتر ست از انجام فعالیت هایی مانند دویدن اجتناب کند. به همین دلیل پیاده روی با هدف حفظ تناسب اندام برای این افراد سخت خواهد بود، اما اگر این فعالیت ها در داخل آب انجام شود، فشار وارد شده به مفاصل کمتر شده و …
تردمیل آبی دستگاه جدیدی است که در فیزیوتراپی و ورزش درمانی انقلابی ایجاد کرده است. این دستگاه ویژه در تمام استخرهای درمانی و استاندار مورد استفاده قرار می گیرد. تردمیل آبی در کف استخر قرار می گیرد و دارای یک قاب فولادی ضدزنگ است که باعث دوام و ایمنی دستگاه می شود. نوار تردمیل دارای …
اغلب در تعطیلات ، ورزش ها و تحرکات بدنی و فعالیت های جسمانی کاهش پیدا می کند، در یک مطالعه گفته شده که انجام فعالیت های هوازی و انجام وزنه به صورت کششی می تواند از تجمع چربی در اطراف شکم جلوگیری کند. در اولین مرحله که هر فرد می خواهد وزنش را …