مهم ترین پیامدهای کم خوابی (بخش دوم)
خواب آلودگی باعث فراموش می شود. اگر سعی دارید حافظه خود را تقویت کنید، لازم است به اندازه کافی بخوابید. حوادثی در مغز به نام sharp wave ripples مسئول حفظ حافظه ست. این امواج اطلاعات یاد گرفته شده را از هیپوکامپ (hippocampus) به نئوکورتکس (neocortex) مغز انتقال می دهند، جایی که اطلاعات در حافظه طولانی …