موسیقی درمانی و رفع اضطراب

گوش دادن به موسیقی می تواند باعث کاهش اضطراب و بهبود سلامت جسمی شود. مواقعی که مضطرب هستید، با گوش دادن به آهنگ مورد علاقه خود می توانید عضلات خود را شل کنید. موسیقی درمانی ازبرنامه ها و آموزش های خاص برای ایجاد برنامه های شخصی استفاده می کند که عبارتند از گوش دادن به …

موسیقی درمانی و رفع اضطراب ادامه »