تاثیر استرس بر بدن

آیا اضطراب من طبیعی است ؟

همه ما زمانهایی نگرانی را تجربه میکنیم ولی چگونه میتوانیم بفهمیم که این وضعیت نرمال نیست و به درمان نیاز داریم ؟ایا تا به حال با خود فکر کرده‌اید که اضطراب بیش از اندازه تان میتواند تهدیدی برای سلامتی تان باشد ؟ بسیاری از خانمهایی که در مطب خود ویزیت میکنم ،نگرانی های همانند سردرد …

آیا اضطراب من طبیعی است ؟ ادامه »

به کمک این روش ها استرس خود را کاهش دهید

ایا شما معمولا احساس خستگی میکنید ؟باید بدانید که تنها نیستید و امروز تعداد افرادی که از خستگی و بی حالی و اضطراب و استرس شکایت میکنند کم نیستند .البته بیشتر این افراد مشکلات خواب هم دارند . این حالت در اثر برانگیختگی دائمی سیستم عصبی در طی زندگی ایجاد میشود .در این حالت بدن …

به کمک این روش ها استرس خود را کاهش دهید ادامه »

تاثیر ذهن در بروز و درمان دردهای مزمن

معمولا در یک سردر تنشی که بسیاری از مردم دچار آن می شوند،مشکلی وجود ندارد، اما دردهای دیگر چطور؟ به ویژه دردهایی که علیرغم معاینات مکرر و توجهات پزشکی معالجه نمی شوند – دردهایی مانند کمردرد مزمن، سندروم روده ی تحریک پذیر و غیره. دکتر اسکتر یکی از افرادی است که پس از بررسی تمام …

تاثیر ذهن در بروز و درمان دردهای مزمن ادامه »