بیوفیدبک درکرج

توجه آگاهی اسکن بدن

فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: توجه آگاهی اسکن بدن قصد داریم تمرینی انجام دهیم که به ما کمک می کند تا با اینجا و اکنون در تماس باشیم و نسبت به افکار خود آگاه تر شویم. تمرین این مهارت به ویژه برای افرادی که با درد یا بیماری زندگی می کنند می …

توجه آگاهی اسکن بدن ادامه »

تاثیر روزه گرفتن بر مغز

آیا صبحانه می خورید؟ همیشه صبحانه به عنوان یک وعده غذایی مهم در نظر گرفته می شود. متخصصین تغذیه همیشه به خوردن وعده های غذایی و نادیده نگرفتن آنها توصیه می کنند. با این حال در برخی موارد عکس این مسئله نیز صادق است. منظور ما زمانی است که فرد به دلخواه خود و به …

تاثیر روزه گرفتن بر مغز ادامه »