بیماران فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا، از تشخیص تا درمان

فیبرومیالژیا چیست؟       فیبرومیالژی یک بیماری مزمن است که با ، درد غیر قابل توضیح در عضلات و مفاصل همراه است. این وضعیت اغلب در نقاط خاص محل هایی بر روی بدن با فشار دادن باعث درد می شود. علائم این بیماری عبارتند از خستگی، مشکلات خواب، افسردگی و اضطراب. بر طبق یک …

فیبرومیالژیا، از تشخیص تا درمان ادامه »

برای بیماران فیبرومیالژیا ، چقدر ورزش کافی است؟

برخی تحقیقات نشان می دهد که ورزش دو بار در هفته به مدت 30 دقیقه در هر زمان می تواند در بهبود فوری علایم فیبرومیالژیا موثر واقع شود. اگر شما ورزش  را آغاز کرده اید، ورزشی سبک با شدت متوسط ​​ از جمله پیاده روی ، شنا، ایروبیک درآب، یوگا، تای چی، یا دوچرخه سواری …

برای بیماران فیبرومیالژیا ، چقدر ورزش کافی است؟ ادامه »