بیش فعالی/کم توجهی

آیا بچه های بیش فعال/کم توجه اضطراب بیشتری دارند؟

اختلال کمبود توجه/بیش فعالی یکی از اختلالاتی است که همبودی بسیار بالایی با اختلالات اضطرابی دارد. طبق تخمین ها، 22% کودکان دبستانی و 50% نوجوانان مبتلا به اختلالات اضطرابی همزمان دچار اختلال بیش فعالی/کم توجهی نیز هستند. ظاهرا وقوع همزمان اضطراب و اختلال کمبود توجه/بیش فعالی میزان تکانشگری را تا حد معناداری کاهش می دهد. …

آیا بچه های بیش فعال/کم توجه اضطراب بیشتری دارند؟ ادامه »

ایده هایی برای مقابله با بیش فعالی/ کم توجهی در بزرگسالان

این ایده ها به ما کمک می کند که یک زندگی پرمشغله را نظم دهیم و تحت کنترل دربیاوریم: برنامه تان را سه بار در روز چک کنید: آیا شما فقط بیش فعال هستید یا اینکه نیاز دارید تا همه چیز به شما یادآوری شود؟ درواقع سازماندهی و مرور فعالیت هایمان به ما کمک می …

ایده هایی برای مقابله با بیش فعالی/ کم توجهی در بزرگسالان ادامه »