تمرینات بهوشیاری
نکته جالبی که در مورد ذهن آگاهی (بهوشیاری) وجود دارد این است که هرکسی می تواند آن را به تنهایی امتحان کند. دهن آگاهی در واقع یعنی ما از آگاهی خود آگاه شویم. یعنی وقتی که داریم فکر می کنیم متوجه می شویم که در حال فکر کردن هستیم. به زبان ساده هم موضوعی که …