بهزیستی ذهنی

    رابطه بین نام و احساس سرزندگی و شادی در یک  مطالعه که بر روی دوقلوهای همسان در چین انجام شده است نشان داده شده که افرادی که نام خود را دوست دارند از بقیه شاد ترند و احساس بهتری به زندگی دارند. این مطالعه نشان داده که دوست داشتن نام معمولا در بهبود اعتماد …

اسم خودتان را دوست دارید یا نه؟ ادامه »

  آیا به دنبال احساس سلامتی هستید؟ احساس سلامتی ذهنی و جسمی؟ در اینجا چند نکته که می تواند در این راه به شما کمک کند را با هم مرور می کنیم. آب بنوشید : نوشیدن آب به شما انرژی می دهد و به شما کمک می کند تا در طول روز پرنشاط بمانید. آب …

نکاتی کوچک برای داشتن ذهن و جسم سالم ادامه »