اهمیت آب برای بدن

آبرسانی به بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. روزانه 8 لیوان آب باید بنوشید. موسسه پزشکی توصیه می کند مردان روزانه 3.5 کیلوگرم و زنان 2.5 کیلوگرم آب به بدن خود برسانند. این آب شامل تمام نوشیدنی ها و مواد غذایی می شود. بسیاری از افراد آب کافی به بدن خود نمی رسانند، مگر اینکه …

آبرسانی به بدن ادامه »