انبه

کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟

نکته ای که تقریبا همه در امر تغذیه با آن موافق هستند، کم مصرف کردن قند است. میوه ها سرشار از آب، فیبر و ویتامین های مختلف هستند، به همین دلیل مصرف میوه ها بهتر از خوردن دیگر مواد غذایی حاوی قند است. حتی افرادی که در صدد کاهش وزن یا کم کردن میزان قند …

کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟ ادامه »

تغذیه ی مناسب پس از جراحی سرطان پستان

تغذیه و ورزش مناسب پس از جراحی سرطان پستان پس از جراحی سرطان پستان، مراقبت از خود اهمیت دارد. تغذیه ی خوب و ورزش می تواند به شما کمک کند تا دوباره سلامتی خود را به دست آورید. تسکین علائم تهوع و استفراغ پس از جراحی رایج است، و در صورتی که شیمی درمانی یا …

تغذیه ی مناسب پس از جراحی سرطان پستان ادامه »

برای سلامتی خود، کدام مواد غذایی را مصرف می کنید؟

مواد غذایی سالم برای سلامتی انسان یک ضرورت است، رفع گشنگی،کمک به رشد استخوانها، تقویت اعصاب، التیام زخم ها و … همه با مواد غذایی ممکن است، تا جایی که می توانید داروها را حذف کنید و از پزشک خود برای مصرف مواد غذایی لازم مشورت بگیرید. شیر: سرشار از کلسیم و فسفر برای ساخت …

برای سلامتی خود، کدام مواد غذایی را مصرف می کنید؟ ادامه »