Deprecated: تابع Elementor\DB::is_built_with_elementor از نگارش 3.2.0 منسوخ شده است! به جای آن از Plugin::$instance->documents->get( $post_id )->is_built_with_elementor() استفاده نمایید. in /home/gyrusclinic/public_html/wp-includes/functions.php on line 5379
بایگانی‌ها افکار منفی - جایروس | بهترین متخصص مغز و اعصاب | متخصص روانپزشکی | تست خواب

افکار منفی

چگونه با طرد شدگی کنار بیاییم ؟

همانطور که میدانید سری داستانهای هری پاتر و یا گرگ و میش برای چندین بار رد شدند و کسی حاضر نبود ان ها را چاپ نماید و اگر نویسندگان ان داستان شان را به انتشارات متفاوت نمیدادند و تا ان اندازه تلاش نمیکردند ,ما از انها محروم میشدیم . زندگی یعنی تلاش برای رسیدن به خواسته …

چگونه با طرد شدگی کنار بیاییم ؟ ادامه »

افکار منفی را کنار بگذارید

شکست، ناامیدی، همه ی ما اینها را تجربه کرده ایم. بنابراین خیلی وقت ها با نیت تغییر و پایان دادن در جایی که شروع کرده ایم، تصمیم به شروعی دوباره می گیریم. هیچکس تاکنون تصور نکرده که چنین کاری آسان باشد – تغییرات حقیقی نیاز به فداکاری دارند. اما اما آیا به جز تنبلی و …

افکار منفی را کنار بگذارید ادامه »

دچار شدن به پارانویا به دلیل مصرف ماری جوانا

    بر اساس تحقیقات اخیر، مصرف ماری جوانا باعث پارانومای موقت در برخی افراد می شود. مصرف ماری جوانا باعث احساس اضطراب و شروع منفی بافی در خصوص خود فرد در ذهنش می شود، که به فرد احساس ترسی شدید از نزدیک شدن واقعه ایی هولناک می دهد.   دیگر عوارض مصرف مار جوانا …

دچار شدن به پارانویا به دلیل مصرف ماری جوانا ادامه »

بازسازی شناختی: کاهش استرس با تغییر افکار

بازسازی شناختی روشی مفید برای درک احساسات و خلق و خوی نا امید کننده  و گاهی اوقات به چالش کشیدن باورهای اشتباه می باشد که ممکن است پایه غلطی داشته باشند. بازسازی شناختی تفکر منفی را به چالش کشیده و تغییر می دهد. به این ترتیب ، شما می توانید از بازسازی شناختی برای شکل …

بازسازی شناختی: کاهش استرس با تغییر افکار ادامه »

بیوفیدبک، این بار در خانه!

آیا با بیوفیدبک آشنا هستید؟ بیوفیدبک دستگاهی است که به شما کمک می کند که علایم  بدنی تان را روی مانیتور روبرویتان ببینید و به این ترتیب شما را از فعالیت های فیزیولوژیکی بدنتان آگاه می کند، آن گاه شرایطی فراهم می شود که شما خود بتوانید این علایم را کنترل کنید. مثلا می توانید …

بیوفیدبک، این بار در خانه! ادامه »

دستورالعمل هایی برای زندگی سالم (2)

مثبت بیاندیشید: اگر یک متفکر مثبت باشید این نوع تفکر به شما کمک خواهد کرد که زندگی و جهان را به جای ناامیدی ، با امید بنگرید.ابتدا، شما باید یاد بگیرند که افکار منفی خود را به رسمیت شناخته و آنها را با افکار مثبت قوی تر جایگزین کنید. یافتن حداقل پنج چیز که برای …

دستورالعمل هایی برای زندگی سالم (2) ادامه »

شما همیشه احساس می کنید شکست خورده اید یا مادر موفقی نیستید؟درمان غیر دارویی این افکار

همیشه همه ما تمام خلق وخو ها را تجربه کردیم حتی شاید دوره هایی از افسردگی را هم تجربه کرده باشیم اما در افسردگی واقعی، تحریف واقعیت ها بیشتر اتفاق می افتد. اگر سالهاست که به اختلال افسردگی دچار شده اید و از دارو استفاده می کنید و از خوردن داروهای زیاد خسته شده اید …

شما همیشه احساس می کنید شکست خورده اید یا مادر موفقی نیستید؟درمان غیر دارویی این افکار ادامه »