Deprecated: تابع Elementor\DB::is_built_with_elementor از نگارش 3.2.0 منسوخ شده است! به جای آن از Plugin::$instance->documents->get( $post_id )->is_built_with_elementor() استفاده نمایید. in /home/gyrusclinic/public_html/wp-includes/functions.php on line 5379
بایگانی‌ها افزایش انرژی - جایروس | بهترین متخصص مغز و اعصاب | متخصص روانپزشکی | تست خواب

افزایش انرژی

نکته ی سلامت روز؛4 روش ساده برای بالا بردن سطح انرژی

در فیزیک انرژی به عنوان « توانایی یا ظرفیت انجام کار» تعریف شده است،انرژی فیزیکی ذخیره ی سوخت محرکه برای کارایی انسان است. 1) سوخت مورد نیاز بدن را تأمین کنید. خوردن 4 الی 5 وعده غذایی در طول روز ، در صبحانه و ناهار مطمئن شوید که پروتئین لازم را به بدن خود رسانده …

نکته ی سلامت روز؛4 روش ساده برای بالا بردن سطح انرژی ادامه »

غذاهایی که سطح انرژی و خلق وخو را تقویت می کنند

    آیا مواد غذایی می توانند انرژی را بیشتر کنند و خلق و خو را بهبود دهند     گرچه بیان این مطلب که، “یک سیب در روز شما را از افسردگی مصون می‌دارد.” کمی زود است ولی محققان در حال مطالعه  ارتباط بین آنچه می‌خوریم وچه احساس می کنیم، می باشند.    شواهدی وجود …

غذاهایی که سطح انرژی و خلق وخو را تقویت می کنند ادامه »