Deprecated: تابع Elementor\DB::is_built_with_elementor از نگارش 3.2.0 منسوخ شده است! به جای آن از Plugin::$instance->documents->get( $post_id )->is_built_with_elementor() استفاده نمایید. in /home/gyrusclinic/public_html/wp-includes/functions.php on line 5379
بایگانی‌ها اضطراب بدون دارو - جایروس | بهترین متخصص مغز و اعصاب | متخصص روانپزشکی | تست خواب

اضطراب بدون دارو

چطور به فردی که اضطراب دارد کمک کنیم؟

  آیا شما با فردی که اضطراب دارد روبه رو هستید؟ و آیا نمی دانید که در برخورد با او چگونه باید باشید؟ در اینجا چند ایده که به ما کمک می کند در برخورد با افراد مضطرب برخورد کنیم را با هم مرور خواهیم کرد:         اگر آنها از وضعیت ناراحت …

چطور به فردی که اضطراب دارد کمک کنیم؟ ادامه »

کاهش اضطراب، بدون دارو !

روشی منطقی برای کاهش استرس: احتمالا متوجه شده اید که وقتی دچار اضطراب هستید و یا احساس افسردگی می کنید، گرایش به این دارید که از خودتان انتقاد کنید. ممکن است که به خودتان بگویید همیشه یک بازنده بوده و یا هستید. و یا اینکه ممکن است که اصرار بر این موضوع داشته باشید که …

کاهش اضطراب، بدون دارو ! ادامه »