ارتباط اضطراب با دیگر بیماریها

اضطراب و احساس بی قراری و ناخوشی

همه ی افراد- حتی کسانی که از بیماری های روحی و روانی و آسیب های جسمی رنج نمی برند، گاهی اوقات دچار کسالت می شوند، گویی که حقیقتا بیمار هستند و مشکلی در وضعیت سلامت آنها ایجاد شده است، اما تشخیص اینکه اشکال قضیه در کجاست، کاری غیر ممکن به نظر می رسد. افراد مبتلا …

اضطراب و احساس بی قراری و ناخوشی ادامه »

راهکارهای جلوگیری از بروز سردردهای مزمن ناشی از اضطراب و استرس

در این قسمت به برخی از علائم احساس بيم و نگراني شديد اشاره خواهیم کرد که به راحتی قابل کنترل و قابل تحمل هستند. هیچ فردی مایل نیست که پیوسته دچار احساس اضطراب و استرس شود، اما بسیاری از افراد می توانند به سهولت کمی تعریق دست و پا، حرکات غیر ارادی بدن (به طور …

راهکارهای جلوگیری از بروز سردردهای مزمن ناشی از اضطراب و استرس ادامه »

3 دقیقه تمرین و کاهش استرس

    از همه شما که این نوشتار را میخوانید میخواهم که همین حالا چشمان خود را به مدت چند ثانیه ببندید و در این مدت خوب به بدنتان دقت کنید تا ببینید کجاهای بدنتان را سفت کرده اید. درواقع این تمرین فقط نمای کوچکی از زندگی روزمره ما بود. اینکه در حالت های زیادی …

3 دقیقه تمرین و کاهش استرس ادامه »

علت افزایش سکته مغزی در این روزها

تاثیرات منفی اضطراب، مانند افزایش خطر بیماری عروق کرونر قلب ، مدت طولانی است که مستند شده است و در جامعه پزشکی پذیرفته شده است . اما در حال حاضر، تحقیقات نشان می دهد که افراد با سطوح بالای اضطراب ، خطر سکته مغزی را افزایش می دهند. محققان از دانشگاه پیتسبورگ ، نتایج مطالعه …

علت افزایش سکته مغزی در این روزها ادامه »