اختلال در خواب

چرا شب ها نمی توانم بخوابم…؟

بی خوابی فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که می تواند باعث شود سخت به خواب روید، سخت در خواب بمانید، خیلی زود از خواب بیدار شوید و نتوانید دوباره به خواب روید. بنابراین وقتی بیدار هستید همچنان احساس خستگی دارید. بی خوابی نه تنها می …

چرا شب ها نمی توانم بخوابم…؟ ادامه »

علائم اختلال خواب شبانه

آیا شما     در طول روز احساس تحریک پذیری و یا خواب آلودگی دارید ؟      مشکل در بیدار ماندن در هنگام تماشای تلویزیون و یا کتاب خواندن دارید؟      در حال رانندگی احساس خستگی و خواب آلودگی دارید؟     در تمرکز کردن مشکل دارند؟      اغلب دیگران به شما  می گویند که  خسته به …

علائم اختلال خواب شبانه ادامه »