رابطه خواب و اختلالات عاطفی ، افسردگی، و اضطراب

افرادی که از کم خوابی رنج می برند بیشتر مستعد اختلالات عاطفی ، افسردگی، و اضطراب هستند. طبق مطالعات متعدد نشان داده شده است که رابطه بزرگی بین مشکلات روحی و روانی و خواب وجود دارد. افرادی که افسرده هستند و یا اضطراب دارند اغلب دچار اختلالات خواب نیز هستند. مطالعات نشان داده است که محرومیت از …

رابطه خواب و اختلالات عاطفی ، افسردگی، و اضطراب ادامه »