عمر طولانی

old woman - دلایل شگفت انگیز عمر طولانی زنان | علت عمر طولانی تر خانمها

دلایل شگفت انگیز عمر طولانی زنان | علت عمر طولانی تر خانمها

در میان بسیاری از گونه های جانوری،انسان و زنان طول عمر بیشتری دارند. در طول سالهای گذشته تحقیقات زیادی برای پی بردن به دلیل عمر بیشتر زنان نسبت به مردان انجام شده است.در حال حاضر، تحقیقات جدید از ژاپن نشان می دهد دلیل که می تواند بررسی شود: سیستم ایمنی بدن زنان خیلی آهسته پیر …

دلایل شگفت انگیز عمر طولانی زنان | علت عمر طولانی تر خانمها ادامه »

فشار خون

کاهش سریع فشار خون با خوراکی ها و مواد غذایی

بخش زیادی از فاکتورهای خطر بالا رفتن فشار خون از کنترلتان خارج اند، مانند سن، سابقه‌ی فامیلی، جنسیت و نژاد ولی عواملی هم وجود دارند که توانایی کنترلشان را دارید مانند ورزش و برنامه غذایی. گروه پژوهش‌های سلامت: فشار خون بالا یا پُر فشاری خون ، بیماری است که در آن، خون به جداره سرخرگ‌ها فشار می‌آورد. …

کاهش سریع فشار خون با خوراکی ها و مواد غذایی ادامه »

آنچه را که در مورد ویتامین سی ( C)نمی دانستید اینجا بخوانید!

آنچه را که در مورد ویتامین سی ( C)نمی دانستید اینجا بخوانید!

آنچه را که در مورد ویتامین سی ( C)نمی دانستید اینجا بخوانید!     به عنوان اسید اسکوربیک  نیزشناخته شده است، ویتامینی محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی از غذاها موجود است و به عنوان مکمل غذایی در دسترس است. انسانها، بر خلاف بسیاری از حیوانات، قادر به ایجاد ویتامین C …

آنچه را که در مورد ویتامین سی ( C)نمی دانستید اینجا بخوانید! ادامه »

.jpg - نگرانی های رایج در مورد مراقبه و ذهن آگاهی و ...

نگرانی های رایج در مورد مراقبه و ذهن آگاهی و …

نگرانی ها در مورد ذهن آگاهی و مراقبه من نمی توانم ذهن خود را از افکار خالی کنم – بسیاری از مردم تصور می کنند که برای مراقبه لازم است ذهن خود را خالی کنند و از آنجایی که ذهن هیچوقت خالی نیست، فکر می کنند که نمی توانند مراقبه کنند. در حقیقت مراقبه وذهن …

نگرانی های رایج در مورد مراقبه و ذهن آگاهی و … ادامه »

عمر والدین و فرزندان 1024x597 - ارتباط بین طول عمر والدین و فرزندان

ارتباط بین طول عمر والدین و فرزندان

طی تحقیقات جدیدی که در آگوست 2016 انجام شده، کودکانی که والدین آنها عمر طولانی می کنند، در دهه 70 زندگی خود کمتر دچار مرگ ناشی از بیماری قلبی می شوند. لوک فیلینگ نویسنده و محقق در این باره می گوید: ما دریافتیم که والدینی که بیشتر از 70 سال عمر می کنند، حدود20 درصد …

ارتباط بین طول عمر والدین و فرزندان ادامه »

عمر طولانی - چگونه عمر طولانی تری داشته باشیم؟

چگونه عمر طولانی تری داشته باشیم؟

تقریبا همه می دانید که کم تحرکی – تمام روز پشت میز نشستن یا ساعت ها تلویزیون تماشا کردن – نه تنها منجر به افزایش وزن می شود، بلکه یکی از مهم ترین عوامل بروز بیماری های مزمن است که منجر به مرگ خواهد شد. در حقیقت متخصصان سلامت برآورد کرده اند که بیش از …

چگونه عمر طولانی تری داشته باشیم؟ ادامه »

images 11 - 9 راه ساده برای ورزش مغز

9 راه ساده برای ورزش مغز

  تحقیقات نشان داده است که جسم و ذهن می توانند درطول زندگی بخوبی عمل کنند. با بکاربردن توصیه های زیرمی توانید درطول سالهای طلایی زندگی مغزی قوی و هوشیارداشته باشید: نوشتن نامه تشکرآمیز. تحقیقات نشان می دهد که نوشتن برروی کاغذ مسیرنرون های عصبی موجود درمغزرا تندترکند و درعین حال ارتباطات جدیدی میان نرون …

9 راه ساده برای ورزش مغز ادامه »

I Dosing4 - مخدرهای شنیداری

مخدرهای شنیداری

اتصال به کامپیوتر و اینترنت در حال حاضر ظاهرا همه آن چیزی است که شما نیاز دارید تا سرحال و سر مست شوید!!! این گفته کاربران  و بانیان و رواج دهندگان  پدیده ای بنام ” داروی دیجیتالی” است. این ها شامل فایل های صوتی است که به گونه ای خاص طراحی شده و  به طور …

مخدرهای شنیداری ادامه »

images - شیوه های پرورش ذهن در سالمندان

شیوه های پرورش ذهن در سالمندان

در ماه اکتبر، مقاله ای از سوی دانشگاه استنفورد آمریکا به چاپ رسید که  پیشتر ها مورد تایید 79 نفر از پزشکان متخصص و روانشناسان مجرب و متخصصان اعصاب قرار گرفته بود و شوکی بزرگ به میلیون ها نفر از مصرف کنندگان و تعدادی از شرکت های فن آوری وارد ساخت. در این مقاله عنوان …

شیوه های پرورش ذهن در سالمندان ادامه »

cartoon people walking clip art 750462 - تاثیرات پیاده روی در طبیعت و محیط های آزاد بر مغز انسان

تاثیرات پیاده روی در طبیعت و محیط های آزاد بر مغز انسان

براساس مطالعات جدید در زمینه تاثیرات فیزیکی حضور در طبیعت بر مغز، پیاده روی در پارک موجب آرامش ذهن می شود، و در این روند، موجب تغییرات در عملکرد مغز انسان و بهبود سلامت روان او می گردد. بسیاری از ما در شهرهای بسیار بزرگ زندگی می کنیم و  نسبت به نسل های پیشین زمان …

تاثیرات پیاده روی در طبیعت و محیط های آزاد بر مغز انسان ادامه »